读书吧阅读网www.dushu58.com

今天比昨日早出门,在小区内的摆渡飞梭没有遇到高欣然。

乘坐上公共飞梭,顾绵绵打开光脑,认真地查看数学的知识点和计算方法,心里感叹,经历过上千年的发展,人类的大脑也开发了,现在小学生人均高数水平,让她有些惊讶不已。

很快就到达学校,顾绵绵在储物柜放好书包后,来到了体育馆等待安娜老师。

看了下光脑,还没到达约定的时间,顾绵绵活动了全身关节做好热身准备。

约定时间一到,安娜老师准时出现。

“蹲下,手放在身后围着管内青蛙跳两圈,中途不得休息,如有停顿,重新计算。”安娜老师不给顾绵绵任何思考的时间直接下达第一个训练项目。

青蛙跳可以锻炼下肢的爆发力和训练人的耐力,但是一上来就高强度,顾绵绵怕这弱鸡身体吃不消。

但没办法,总不能临时退缩,还有三个月就体能测试,不努力点,连上第四军校的门槛都够不到。

硬着头皮,顾绵绵绕着体育馆青蛙跳,目光瞄到安娜老师全程盯着她,看来是不打算让她有丝毫偷懒的机会。不能停顿,重来的话等于把自己坑死。

规律地呼吸,使用核心力量和小腿力量,让自己蹦得远一点,顾绵绵明白这个道理。奈何青蛙跳半圈后,双大腿肌肉紧绷,犹如灌注了铅在里面。

不能停下,不能停下,一定要坚持住。力量,我需要力量爆发。顾绵绵此刻心中只有这个念头。

忽然的,小腹传来一阵暖意,缓缓地留下疼痛的双腿,双足下像加了弹簧,前后两次跳跃的距离不同,后一次跳跃的距离比前一次上了一丢丢。

安娜老师察觉到顾绵绵发生了变化,带上了特殊眼镜,眼镜很特别,镜片上显示出顾绵绵实时生命体征数据。

心率增快、血压正常、血液的流速增快,如此高强度的运动,她的体温反而稍低。透过镜片的反馈,安娜觉得场内的少女身上有和寻常人不一样的体质,只是以前没被忽略了,没被开发。

安娜在心中调整了一下训练计划,也许她真的能在短时间内把顾绵绵的体能提升,甚至比原计划的更好,手指在光脑上不停地操作,一个地狱训练计划由此诞生。

顾绵绵未曾察觉身体异样,小腹的暖意她认为是受腹肌肌群核心力量影响。

不慢,但也不快,顾绵绵总算顺利完成了两圈蛙跳。

安娜老师走到正在喘气的顾绵绵面前,“弱鸡,时间太慢了,爆发力还欠缺,被狗追都跑得比你快。”

-->>(本章未完,请点击下一页继续阅读)